ダイエット[3日目]

目標体重：59.0kg
目標までの残り：-7.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：66.0kg
ＢＭＩ：24.5

注文していた「ふたり」のDVDが届きましたが、今は赤川次郎の原作の方の読書が進行中なので、読み終わったらDVDを観ます。でも、なかなか読書する時間も確保できないのです。


と、ダイエットに一見関係なさそうな記述でダイエット日記を書いてみました。でも、本当は関係あるのです。経験上、自由に使える時間の有無はダイエット効率を左右すると思います。もちろん時間がある方が有利。その気になれば運動もできますしね。